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              吸糞車司機如何預防痔瘡的危害

              發布時間:2019-08-29 瀏覽次數:432 返回列表

               吸糞車司機如何預防痔瘡的危害

                  俗話說十人九痔,可見痔瘡患者之多,現在很多人需要長時間的坐著工作,時間長了之后,血脈則會不通暢,導致了濁氣淤血,流入了肛門導致了痔瘡的發生,特別是吸糞車駕駛員更加要學會預防痔瘡的危害,防患于未然,因為吸糞車駕駛員開車的時候是經常坐著的,特別是長時間駕駛吸糞車的朋友,因為開車的時間較長,坐著不動尤其要注意痔瘡的發生。因此我們要學會預防痔瘡,下面就教大家一些預防痔瘡的方法。

                  (1)每隔大概45分鐘就應該下車活動活動,以促進血液循環,減少痔瘡發生。如果你已經患有痔瘡,那更需要定期起身走動,這樣可以減少痔瘡發作。

                  (2)每天都要保持大便通暢,盡量做到定時解手,養成良好的排便習慣,講究個人衛生。

                  (3)得了痔瘡,一定要及時到正規的醫院治療。 千萬不可輕信廣告或偏方等,延誤了治療時機,造成嚴重的后果!

                  (4)要定時排便,保持暢通,吸糞車司機要養成良好的排便習慣,做到定時排便,保持大便暢通,這是遠離痔瘡的第一步。每當有明顯便意的時候,就應該立即如廁排便。

                  (5)調整體位,加強活動,吸糞車司機在日常生活和工作的時候,不要久蹲、久坐或久站,要注意活動,調整體位,加強體力活動;在開車的時候,要注意定時移動臀部,自覺調整體位,防止局部長時間的受壓;在停車的時候,一定要下車活動,以避免肛門部淤血生瘡;在久坐之后,要利用吃飯或者是上廁所的時間多紅多一下下肢,避免坐姿一直刺激肛門。此外,選擇類似救生圈的特殊座墊也不錯,以竹墊最佳。

                  (6)飲食結構,注意合理,吸糞車司機日常生活中要多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是纖維素含量的蔬菜,如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等,少吃辛辣刺激性的食物。要加強鍛煉,自我按摩。經常參加如廣播體操。太極拳等多種體育活動,會有益與血液的循環,可以調和人體氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血,防止大便結痂,預防痔瘡。

                  湖北東隨沃爾汽車有限公司網址:www.blissguild.com     聯系電話:19972219956     QQ:184257074




               

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